ধূমপান ত্যাগ করা শুরু করার জন্য রমজান মাসের সদ্ব্যবহার করা উচিত। দীর্ঘ সময় রোজা রাখায় ও তামাক ব্যবহার না করার শরীরে এমন অভ্যাস তৈরি হয়। এই সুযোগে ধূমপান ছেড়ে দেওয়া অনেক সহজ হয়ে যায়।

পবিত্র রমজান মাসে সাধারণত যারা ধূমপায়ী তাদের অনেকে ইফতার করার পরপরই ধূমপান করেন। এমন অভ্যাস হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় বলে সতর্ক করেছেন তুরস্কের গেরসন ইউনিভার্সিটি মেডিকেল কলেজের কার্ডিওলজি বিভাগের প্রধান ডাঃ কাগান গোলান।

স্টার্টাপ পাকিস্তানের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ডাঃ গোলান বলেন- যারা রোজা ভাঙার পরপরই সিগারেট পান করেন তাদের মাথা ঘোরা ছাড়াও শারীরিক কম্পন ও হাত-পা কাঁপুনি হয়। কারণ দীর্ঘ বিরতির পর সিগারেট পান শরীরের সম্পূর্ণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে ব্যাহত করে। অল্প বিরতি নিয়ে ধূমপান করলে এমনটি হয় না।

তিনি আরও জানান, রমজান মাসে ধূমপানের কারণে রক্তনালীর দেয়ালের মারাত্মক ক্ষতি হয় যা বছরের বাকি সময়ে হওয়া ক্ষতির চেয়ে বেশি।

ডাঃ গোলানের মতে, কিছু চিকিৎসা গবেষণায় দেখা যায় যে অসাবধানতার কারণে রমজান মাসে হৃদরোগের কারণে মৃত্যু বেড়ে যায় এবং ধূমপানের কারণেও আকস্মিক মৃত্যু হতে পারে।